敏感头皮是很多人的困扰，选择适合的洗发水对于缓解敏感头皮的问题至关重要。同时，控制油性头发也是很多人的难题。下面分享一些关于敏感头皮和油性头发的洗发水和有效方法。
敏感头皮用什么洗发水好
造成发质干枯的主要原因是长期的烫染，这使头发缺乏水分和油脂的滋养。干枯无光泽、易分叉和易折断是干燥发质的表现。对于干枯毛躁的头发，应选择呈弱酸性的洗发水，碱性洗发水会带走毛囊油脂，导致头发更加干燥。可以使用PH试纸来测试洗发水的酸碱性，通常PH值小于7的洗发水为酸性，反之则为碱性。
干性发质适合使用含硅油的洗发水，因为硅油能够抚平毛鳞片，减少头发的摩擦损伤，让头发保持亮丽有光泽。此外，洗发只是头发护理的一部分，使用护发素、护发精华、护发精油或者发膜也是必要的。
控制油性头发的有效方法
敏感头皮往往伴随着油性头发，以下是一些有效的方法控制油脂分泌。
一、自制去油柑橘洗发水
所需原料：洗发水、纯水、柑橘。
做法：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用。混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁，混合橘子皮调匀，完成。
二、茶水洗头去油
选择菊花茶、椰汁或茶籽油，在洗发后用天然护发素涂抹在头发上，或者直接用茶水洗发，然后再用洗发水冲洗干净，在煮好的浓茶中揉搓头发约三分钟，然后用水洗净。经过一段时间的坚持，可以解决头皮油腻和头发干燥的问题。
三、古方外洗去油
竹沥青盐外洗方是一个古人传统的除垢洁发方法。取适量竹沥和少许青盐，将青盐研为细末，调入竹沥中拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次，坚持使用可以起到很好的洁发效果。
四、泡脚降肝火去油
头油的产生与肝火旺盛有关，身体内脏不能消化油脂，就会排到脸部和头发上。每天晚上用滚烫的热水泡脚约30分钟，可以有效缓解头油问题。注意水温不宜过热或过冷，不要使用冷热水交替洗头。
以上是关于敏感头皮和控制油性头发的洗发水和有效方法的介绍，选择适合自己的洗发水和坚持正确的头发护理方法，可以改善头皮和发质的问题，让头发保持健康亮丽。