上海是一个拥有优质医疗资源的城市，近视激光手术在上海也有不少的正规医疗机构可供选择。下面将介绍上海近视激光手术排名前五的正规医疗机构。
一、上海复旦大学附属眼耳鼻喉医院
复旦大学附属眼耳鼻喉医院是一家拥有很高的知名度的三级甲等医院，位于交通便利的位置。每年接诊量超过100多万人次，是全国领先的眼科医院之一。医院拥有多位从国外进修回来的医生，对近视眼的检查和手术操作非常专业。除了擅长激光治疗近视眼外，对于高难度的眼部疾病治疗也有很好的效果。
二、上海和平眼科医院
和平眼科医院在上海也有良好的口碑，能够根据不同人群的情况提供个性化的眼部疾病治疗方案。医院技术过硬，在青光眼、近视眼、白内障等方面都有出色的成绩。手术后恢复迅速，不存在交叉感染等问题。
三、上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科
上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科已有近100年的历史，并且在近视眼治疗方面有着丰富的经验和技术。该院是上海第九人民医院的重点科室之一，对高度近视的治疗效果出色。同时，医院还能提供眼部护理的指导，帮助患者尽快恢复。
四、上海长征医院眼科
上海长征医院眼科成立于1959年，是早期成立眼科专科的医疗机构之一。医院在眼部疾病治疗方面非常擅长，尤其在近视眼治疗方面取得了不错的技术成果。每年都有医生去国外进修，保持学习和研究的状态。
五、上海中山医院眼科
上海中山医院眼科成立于1945年，经过多年的努力已经成为知名度很高的医院之一。医院拥有先进的诊疗设备和治疗仪器，能够为患者提供多种治疗方案，包括激光近视治疗和人工晶体植入等。医院同时注重教学科研和保健，综合实力强大，值得信赖。
以上就是上海近视激光手术排名前五的正规医疗机构推荐，每家医院都有其优势和特点，患者可以根据自身需求和选择进行咨询和就诊。
如何预防近视呢？下面给出一些建议：
1. 日光浴
日光浴可以促进人体分泌更多的维生素D，提高体内对钙的吸收。缺乏钙会增加眼外肌对眼球的压力，进而导致近视的发生。
2. 多晒太阳
多晒太阳可以促进身体分泌更多的多巴胺，它有抑制眼球生长的作用，有助于控制近视的发展。
3. 做户外运动
户外运动可以减少近距离用眼的时间，增加看远处的时间，预防眼睛疲劳和近视的发生。
4. 眼部肌肉锻炼
在户外运动时，眼睛会不断地在远看和近看之间切换，锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳，降低近视的发生率。
户外活动是一种经济有效的预防和控制近视的方法。建议每天至少2小时在阳光下进行户外活动，每周累计至少14小时。注意夏季的防晒工作。