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缔造无暇肌肤,七款美白祛斑汤食谱一次告诉你

发布时间:2023-11-10 05:24:00 浏览量:35

想要拥有无暇肌肤吗?除了日常的护肤品外,美白祛斑汤也是一种很好的选择。下面介绍七款美白祛斑汤食谱,让你轻松拥有美丽肌肤。

缔造无暇肌肤,七款美白祛斑汤食谱一次告诉你

1、美白祛斑汤

材料:绿豆、百合、赤小豆各五钱

将绿豆、百合、赤小豆洗净,用清水浸泡半个小时,大火煮开后改小火熬煮成熟,根据个人喜好加入盐或糖进行调味。这款汤具有润肤除斑的功效,绿豆含有丰富的营养物质,有清热解毒、利尿消肿的作用,赤小豆有利于去水肿解毒,百合含有多种维生素,能清心安神,保养肌肤,美白祛斑。

2、绿豆老鸽汤

将鸽子洗净去内脏,切成大块。绿豆浸泡半小时,煮沸后放入材料,大火煮半小时后转中火再煮1-2个小时,调味后食用。这款汤有清血、促代谢的功效,经常食用可以使皮肤变得洁净滑嫩,减少痘痘。

3、羊奶鸡蛋羹

准备羊奶和鸡蛋,加入适量的冰糖。用干净的水将冰糖融化,倒入羊奶中,奶煮沸后打入鸡蛋搅拌均匀,再煮沸片刻后就可以食用。这款羹清肺热、润肤养颜,对皮肤粗糙有很好的改善作用。

4、牛奶核桃饮

准备豆浆、牛奶、芝麻、核桃。将黑芝麻放入石磨中,与豆浆混合均匀,慢慢倒入石磨中磨碎,磨好后放入锅中煮沸,加入适量的白糖调味,也可以加入一些蜂蜜增加口感。这款饮品能够补充营养,美白养颜。

5、柠檬冰糖汁

将柠檬榨成汁,加入少许冰糖饮用。柠檬富含维生素C、钙、铁、锌、B族维生素,经常饮用可以滋润皮肤,并且防止皮肤血管老化。

6、玉竹沙参猪肺汤

材料:玉竹、沙参、薏仁、猪肺适量

将少许玉竹和沙参洗净,猪肺去腥切块,放入沸水中煮5分钟捞出。煮开一锅水放入所有材料,煮至两小时左右调味即可食用。这款汤有滋阴养肺、美颜润肤的作用,对于粗糙的皮肤和色斑有很好的效果。

7、白里透红桑葚汤

材料:一杯水约300毫升、桑葚罐头2颗、柠檬片3片(也可以使用柠檬汁)

将水烧开,放入桑葚罐头煮开后倒入杯中,待温热时加入柠檬片或柠檬汁进行调味。如果口味不够,可以加入少许桑葚汁。这款汤具有清热解毒和补血的功效,每天一杯,坚持三个月后,皮肤会变得细腻,黑斑淡化,粉刺也会慢慢消退。

以上就是七款美白祛斑汤的食谱,每一款都有自己独特的功效,希望可以帮助到你。

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