要预防眼睑下垂,第一步就是要保持良好的眼部卫生。经常清洁眼睛周围的皮肤,避免积累污垢和细菌,可以减少眼睑肌肉的疲劳和松弛。
![杨敏](https://www.wuzx.com/d/file/p/2023/08-19/851164ae442a01c426d3645521b3b699.jpg)
杨敏主治医师
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![贺焕焕](https://www.wuzx.com/d/file/p/2023/10-23/577969ffa7f5c70d2830de69b257bd88.jpg)
贺焕焕主治医师
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合理的饮食结构也能对眼睑下垂起到积极的作用。食用富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和坚果,可以促进皮肤弹性的产生,减缓眼睑下垂的发生。
![张盛波](https://www.wuzx.com/d/file/p/2023/08-26/167ae6f55bf4aca8b9ad63fb7aa76ed0.jpg)
张盛波主治医师
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眼部肌肉的锻炼也是预防眼睑下垂的有效方法之一。可以进行眼部按摩、眼底运动等,定期锻炼眼部肌肉,增加血液循环,促进肌肉的紧实,从而延缓眼睑下垂的发生。