口臭是由口腔或消化系统中细菌产生的气味引起的。要有效消除口臭，首先应保持良好的口腔卫生习惯。建议定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，并使用牙刷后用漱口水漱口。此外，定期去口腔专科进行口腔检查和洁牙，清除牙结石等也是重要的措施。
吴磊主治医师
淮北相山微悦医疗美容门诊部
张帆主治医师
湘潭爱思特医疗美容门诊部
除了良好的口腔卫生习惯外，饮食也会影响口臭的程度。建议多吃一些新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，少食用高糖和高脂肪食物。此外，可以适当增加饮水量，促进唾液的分泌，帮助清洁口腔，并稀释有害物质。
口臭也可能是口腔内的感染引起的，如龋齿或牙周病。如果口臭问题持续存在，建议及时就医，接受口腔疾病的治疗。经过专业的检查和治疗，可以有效消除有害细菌，改善口腔环境，减轻口臭症状。
肖刚主治医师
绵阳茗汇整形美容医院
口臭还可能是由身体其他系统的问题导致的，如肠胃问题、糖尿病、肾脏问题等。在日常生活中，应保持充足的睡眠，合理的饮食和适量的运动，有助于调整身体的代谢功能。如果口臭问题与潜在的身体问题相关，建议咨询相关医生，进行全面的身体检查。
陈树科主治医师
绍兴金柯桥医院整形科
有时口臭可能是由于口腔干燥引起的。建议在口腔干燥的情况下多饮水，尽量避免吸烟和喝酒。可以尝试使用含有人工唾液成分的口腔喷雾或口含片来提高口腔湿润度。此外，保持良好的唾液分泌，可以咀嚼低糖的口香糖或含有木糖醇的糖果。