青春期痘痘问题主要源于皮脂腺分泌旺盛和毛囊堵塞导致的细菌感染。建议在清洁面部时使用温和的洁面产品，避免过度清洁引起的皮肤干燥。此外，定期去角质可以有效清除堵塞的毛孔，但不要过度频繁，因为过度去角质会刺激皮肤产生更多油脂。
邓正军主治医师
广州荔医医疗美容门诊部
马晓艳主治医师
呼和浩特京美整形美容医院
饮食对于青春期痘痘也有一定影响。尽量避免高糖和高脂食物，因为这些食物可能增加皮脂腺的分泌。同时，增加摄入富含维生素A、C和E的水果和蔬菜，这些营养素有助于皮肤健康。
王建新主治医师
西安艺星医疗美容医院
保持适度的锻炼也是舒缓青春期痘痘的一种方式。运动可以促进血液循环，增加氧气供应，减少堆积在毛孔中的油脂。但需要注意的是，运动时要避免因摩擦而导致的面部刺激，同时在运动后及时清洁面部。
徐斌荣主治医师
义乌柠栎医疗美容门诊
避免频繁触摸面部也是预防青春期痘痘的重要策略。经常触摸面部可能将细菌和油脂带入皮肤，加重痘痘问题。同时，使用清洁的手指或工具挤痘痘可能导致感染或疤痕的产生，所以最好避免这种行为。