长泡通常是由于舌头被烫伤或刺激引起的，可以尝试用漱口水漱口来缓解舌头上的长泡。漱口水中含有抗菌成分，可以减少细菌滋生，帮助舌头长泡部位的伤口愈合。此外，也可以用含有消炎成分的漱口水进行漱口，对舌头长泡也有一定缓解的效果。
李永俊执业医师
沧州水芙蓉医疗美容诊所
舌头上长泡之后，可以适当控制食物的摄入，避免食用过热或过辣的食物，以免刺激伤口。同时，要注意口腔卫生，保持口腔清洁，定期刷牙，并使用漱口水清洁口腔。这样可以减少细菌滋生，降低感染的风险，有助于舌头长泡的愈合。
聂祝锋主治医师
武汉新至美医疗美容医院
若舌头上的长泡导致疼痛或不适，可以使用含有抗炎成分的药物来缓解症状。例如，可以在长泡部位涂抹一些含有苯扎氯铵等消炎成分的药膏，可以起到消炎镇痛的作用。但是请注意，使用药物之前应该先咨询医生或药师的意见，以免产生不良反应。
陈鹫主治医师
咸宁奥莱医疗美容门诊部
舌头上的长泡一般会在一周左右自行消退，可配合水果饮食来缓解症状。水果中富含维生素C等营养成分，可以促进伤口愈合，增强免疫力，有助于舌头长泡的修复。建议选择柔软的水果，如香蕉、苹果等，避免吃过酸或过硬的水果，以免加重舌头的刺激。