玻尿酸和自体脂肪填充，哪一种更适合我？

根据您的个人情况，如果您注重效果的持久性和稳定性，我推荐选择自体脂肪填充。自体脂肪填充是利用您自身的脂肪进行填充，因此不存在异物引起的排异反应，并且可以与周围组织融合，效果持久稳定。同时，自体脂肪填充还可以通过脂肪提取的同时实现身体其他部位的轻微减脂，一举多得。

若您注重安全性和便捷性，我建议选择玻尿酸填充。玻尿酸是一种天然物质，与人体组织相容性高，注射过程简单快捷，可以即时见效，而且可以根据个人需要进行调整。此外，玻尿酸填充可以通过酶的分解逐渐消失，若出现不满意的结果也可以随时更正。

考虑到您的预算情况，如果经济条件相对宽裕，我推荐您选择自体脂肪填充。虽然自体脂肪填充相对玻尿酸填充来说费用略高，但效果持久，可以长期满足您的期望，并且可以同时达到整形和减脂的效果，综合来看更有性价比。

如果您对注射过程和恢复期有较高的要求，玻尿酸填充可能更适合您。由于玻尿酸注射简单无创，恢复期短，可以减少术后的不适感和活动受限，更适合忙碌的工作人士。而自体脂肪填充需要经过脂肪提取和注射两个步骤，可能会有较长的恢复期。

最后，根据您的具体需求，推荐您与专业医生进一步沟通。每个人的需求和身体情况都不尽相同，对于填充材料的选择应结合自身情况、预期效果和医生建议来确定。专业医生会根据您的情况进行综合评估，为您量身定制最适合您的整形方案。