当舌头咬烂后，最重要的是保持口腔卫生。用温盐水漱口可以杀灭细菌，促进伤口愈合。此外，尽量避免进食辛辣、酸性食物或酒精等刺激性食物，以免加重舌头疼痛。坚持口腔卫生和正确的饮食习惯，伤口通常能在1-2周内自愈。
苏映军主治医师
西安国际医学整形医院
舌头咬烂后，可以使用一些舌部口腔溃疡贴或舌部伤口贴来缓解疼痛和促进愈合。这些贴片通常能形成一层保护膜，减少刺激和促进伤口愈合。贴片持续使用，一般可以在3-5天内见效。注意选择适合自己的贴片，并按照说明使用。
李闯主治医师
沈阳亿美佳口腔门诊部
局部舌部口腔溃疡软膏也是一种有效的治疗方法。这些软膏通常含有杀菌消炎、止痛镇痛等成分，可以缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时，先用温盐水清洁伤口，然后涂抹软膏在舌头溃疡处，每天使用2-3次，持续几天即可见效。
罗培蓓主治医师
常德爱思特医疗美容门诊部
舌头咬烂后，可尝试使用天然的舒缓剂来缓解疼痛和促进愈合。例如，可以用蜂蜜轻轻涂抹在伤口上，蜂蜜具有消炎和促进愈合的作用。也可以使用冰块或冷饮品来减轻疼痛和肿胀。注意避免过冷或过热的温度，以免刺激舌部伤口。