根据个人状况和手术情况，术后适当按摩是有益的。可以选择轻柔的按摩手法，如轻轻揉捏乳房、轻拍乳房等，可以促进血液循环，缓解术后不适。但要注意力度要轻柔，避免过度按摩导致乳房组织损伤。
安可忍主治医师
重庆当代整形外科医院
除了轻柔的按摩手法外，可供选择的另一种方法是使用热敷。可以用温热的湿毛巾或热水袋等为乳房进行热敷，可促进血液循环和淋巴排毒，加速术后恢复。但要注意温度适中，不要过热，以免对乳房产生不良影响。
赵洁主治医师
天津爱丽诺医疗美容医院
术后适当的推拿手法也是一种选择。可以选择温和的推拿手法，如穴位按摩、拇指揉捏等，可以促进淋巴循环，缓解肌肉酸痛，帮助术后更好地恢复。但要注意技术准确，避免因不正确的推拿手法造成伤害。
金琰主治医师
青岛知颜智妍医疗美容门诊部
在术后，可以尝试一些拉伸运动来促进乳房康复。适当的拉伸可以帮助恢复肌肉弹性和柔韧性，预防术后乳房硬结等问题。可以选择一些简单的拉伸动作，如手臂上举、肩胛骨挤压等。但要注意动作轻柔、舒适，避免剧烈运动造成乳房不适。