针对长痘痘的脸，要快速祛痘，最重要的是保持面部清洁。每天用温水和温和的洗面奶洁面，早晚各一次。选择含有水杨酸或苹果酸等成分的洗面奶，可以帮助去除堵塞毛孔的污垢和角质，减少痘痘的产生。
李允怡执业医师
昆明吴氏嘉美美容医院
选择适合自己肤质的祛痘产品也是重要的一步。可以选择含有抗菌、抗炎和收敛作用的产品，如含有水杨酸、益生菌、尿囊素等成分。涂抹在痘痘处，有助于减轻炎症和快速消除痘痘。
李学英主治医师
邢台伊美医疗美容诊所
饮食调节也是改善痘痘的重要措施。尽量避免食用高油腻、辛辣的食物，多摄入富含维生素和纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦食品。此外，多喝水也有利于促进新陈代谢，净化身体内部，有助于减少痘痘的生成。
曲宝儒主治医师
天津伊美尔医疗整形美容专科医院
避免频繁触摸与挤压痘痘，这只会使症状恶化。痘痘挤压过程中，细菌会因为手指的接触而进一步传播，导致更多痘痘的产生。因此，保持手部清洁，并尽量避免触摸脸部，可以帮助减少痘痘的扩散。
郑毅主治医师
恩施州美年华整形外科医院
最后，如果痘痘问题持续存在且无法得到改善，建议咨询专业的整形医生。他们可以根据个人情况和皮肤状况提供更针对性的治疗方案，如激光治疗、果酸换肤或注射美容等。但在进行任何治疗之前，一定要先咨询专业医生的意见。