跑步可以帮助减掉肚子。跑步是一种有氧运动，可以提高心率和代谢率，加速脂肪燃烧。当你在跑步时，身体需要大量能量，它将从脂肪储备中获取。因此，长期坚持跑步运动可以逐渐减少身体的脂肪含量，包括腹部的脂肪。
雷根娥主治医师
福州美贝尔医疗美容门诊部
跑步对减掉肚子效果有限。虽然跑步可以帮助燃烧脂肪，但它并不能有针对性地消除腹部的脂肪。身体的脂肪分布是由遗传和激素等因素决定的，而无法通过特定的运动方式来改变。除了跑步，还需要综合运动和合理饮食来达到整体减脂的效果。
钱建军主治医师
衡水唯美医疗美容门诊部
跑步有助于减掉肚子。腹部肥胖主要是由于内脏脂肪的堆积，而内脏脂肪是比较危险的脂肪，与心血管疾病和2型糖尿病风险增加有关。跑步是一种全身性的有氧运动，可以加速新陈代谢、燃烧卡路里和促进全身脂肪的减少，其中也包括腹部的脂肪。
于洪瑞主治医师
广州韩妃医疗美容医院
跑步并不能直接减掉肚子。减脂的过程是全身性的，而不是局部瘦身。跑步可以帮助全身燃烧脂肪，包括腹部的脂肪，但不能选择性地减掉腹部的脂肪。此外，如果仅仅依靠跑步来减掉肚子，效果可能不太明显。要想有效减掉肚子，还需要综合运动和控制饮食，才能达到理想的效果。