仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的常见运动，它可以帮助增强腹直肌及腹外斜肌的力量。然而，仰卧起坐并不能直接减少肚子的脂肪。减少腹部脂肪需要综合考虑饮食、有氧运动和力量训练等方面的因素。仅仅依靠仰卧起坐是无法达到减肚子的效果的。
仰卧起坐是一种强调腹部肌群的锻炼方法，可以帮助加强腹部肌肉的力量和紧实腹部线条。它对于塑造腹部肌肉非常有效，但是对于减少腹部脂肪的作用有限。要减去肚子上的脂肪，还需要进行有氧运动、控制饮食、全身性的综合性训练等方式。
庄洪兴主治医师
北京紫洁俪方医疗美容诊所
仰卧起坐是一种局部锻炼腹部肌肉的运动，它主要能够增强腹直肌及腹外斜肌的力量，从而使腹部线条更加紧致和结实。然而，仰卧起坐并不能直接减少腹部脂肪。如果想要减肚子，最重要的是维持均衡的饮食和进行全身性的有氧运动，仅仅依靠仰卧起坐是不够的。
史文君主治医师
西安高一生医疗美容医院
仰卧起坐是一种针对腹部肌肉锻炼的运动，它的主要作用是增强腹部肌肉的力量和耐力，从而使腹部更加紧实和结实。然而，仰卧起坐不能直接减少腹部脂肪。减肚子需要通过全身性的有氧运动，如慢跑、游泳等，以及合理的饮食控制来实现。