清洁口腔是改善口苦口臭的首要步骤。每天刷牙至少两次，使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的残留物，同时使用牙刷清洁舌头的表面，以减少细菌的滋生。另外，使用含氟牙膏可以有效预防蛀牙和口腔感染。
黄江泊主治医师
乌鲁木齐华美整形美容医院
保持口腔湿润有助于减少口腔异味和苦味。可以通过多饮水、经常喷洒口腔湿润喷雾或者吃水果来增加口腔内的湿度。此外，避免长时间口干，可嚼无糖口香糖或含有木糖醇的口香糖促进唾液分泌。
崔虎主治医师
大同清木医疗美容门诊部
定期就诊口腔医生进行口腔清洁和检查是改善口腔异味和苦味的重要措施。口腔医生可以帮助清除牙菌斑和牙石，并检查是否存在口腔疾病或炎症。在检查时，口腔医生可以根据具体情况给出相应的治疗建议。