要去除手臂赘肉，一种有效的方式是通过定期锻炼和运动来强化手臂肌肉。针对手臂赘肉，可以选择一些针对手臂肌肉的训练动作，如俯身撑、哑铃弯举、三角肌推举等。这些训练动作可以有效地锻炼手臂肌肉，收紧皮肤，减少赘肉的出现。
李世举主治医师
洛阳缔莱美医疗美容门诊部
另一种方法是考虑采用非手术的医疗美容技术，如高强度聚焦超声波（HIFU）或射频热塑术。这些技术通过刺激胶原蛋白的再生和收缩，达到紧致皮肤和减少赘肉的效果。这些非侵入性的治疗方法通常可以在几次疗程后看到显著的效果。
付秀芝主治医师
福州华仁医疗美容医院
对于手臂赘肉问题，还可以考虑进行脂肪溶解注射。这一技术涉及将药物注射到手臂赘肉部位，以溶解脂肪细胞。这种方法可以帮助减少赘肉量，并改善手臂轮廓。然而，这种治疗方法可能需要多次注射才能达到最佳效果。
王媛媛执业医师
赣州韩美整形美容医院
手臂赘肉还可以考虑使用冷冻溶脂技术，也被称为冷冻脂肪溶解。这种技术通过将脂肪细胞暴露在低温下，使其冻结并死亡，然后由身体自身代谢排出。这种方法可以局部减脂，减少手臂赘肉。然而，这种技术通常需要多次治疗才能达到理想的效果。
最后，如果手臂赘肉问题严重且以上方法无效，可以考虑手臂皮肤松弛纠正手术，如手臂皮肤收紧手术或手臂吸脂手术。这些手术技术可以有效去除手臂赘肉，并通过切除多余的皮肤来收紧手臂皮肤。然而，这些手术方式通常需要经过仔细的评估和在恢复期间的特殊护理。