健身能瘦脸吗？为什么有人说健身可以减小脸部size？

健身不能直接瘦脸。脸部的大小和形状主要受遗传和骨骼结构的影响，而不是由脂肪组织决定。健身可以帮助减少全身脂肪，包括面部的脂肪，但无法选择性地减少面部脂肪。所以，只进行健身运动是无法改变脸部的大小的。

一些人可能会说健身可以减小脸部的大小，是因为健身可以提高身体的代谢率和血液循环，有助于水分代谢和排泄，从而减少脸部水肿和淋巴液滞留，使脸型看起来更加紧致。这种情况下，健身只是通过改善整体的身体状况，而非直接作用于脸部脂肪。

有些健身运动，例如面部肌肉锻炼和拉伸，可以帮助强化和放松脸部肌肉，从而改善脸型的线条和紧致度。通过锻炼颧肌、下颌肌等脸部肌肉，可以使脸部线条更加明显，让脸看起来更加结实。但这并不等同于减少脸部的大小，而是通过改善肌肉的紧致度来改善脸型。

另外，健身可以提高全身的代谢水平，促进身体燃烧更多的热量。这意味着通过健身运动，可以帮助减少全身的脂肪储存，包括面部的脂肪。虽然无法选择性地减少某个部位的脂肪，但整体减脂可以改善身体的比例和轮廓，使脸部看起来更加瘦削。