一种有效的方法是通过手术去除双下巴。手术包括脂肪抽吸和皮肤拉紧两个步骤。首先，脂肪抽吸通过将脂肪从下巴区域抽出来，减少双下巴的体积。然后，通过皮肤拉紧的手术，收紧下巴周围的皮肤，使其更紧致，从而消除双下巴。这种手术方法在整形医学中被广泛应用，效果显著且可持续。
赵琼英主治医师
成都华美紫馨医学美容医院
除了手术外，还有一种非手术的方法可以去除双下巴，那就是利用注射瘦脸针。瘦脸针主要通过在下巴周围注射肉毒素，阻断神经传导，使肌肉放松，减少脂肪的堆积。通常需要多次注射才能达到理想效果，但整个过程较为安全，并且没有手术的风险和恢复期。
陈春执业医师
中山爱汇星医疗美容医院
除了手术和注射瘦脸针，另一种选择是通过运动和改变饮食习惯来减少双下巴的出现。保持健康的体重，经常参与有氧运动，如快走、跑步或游泳，可以帮助消耗脂肪并加强下巴周围的肌肉。此外，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入也对改善下巴轮廓有积极作用。