脸上脂肪多想要瘦脸，可以通过控制饮食来减少总体体脂肪含量。选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，同时减少高糖、高油脂食物的摄入。
何兴鹏主治医师
广州古汀医疗美容门诊部
进行面部运动可以帮助减少脸上脂肪。例如，可以尝试嘴巴张合和闭合的动作，通过这种运动可以锻炼到嘴角和下颌部的肌肉，从而改善脸部线条。
李绍思主治医师
徐州新健康医院医疗美容科
按摩也是减少脸上脂肪的一种方法。可以用指尖在脸部进行轻轻按摩，从下巴往耳朵方向，以帮助促进血液循环，减少面部水肿和脂肪堆积。
邓子力主治医师
广元达芬奇医疗美容诊所
除了内部调节，外部的护肤和化妆品也能改善脸部轮廓。例如选用含咖啡因和燃脂成分的面部产品，可以帮助加快脸部脂肪代谢，使轮廓看起来更加紧致。
王志国主治医师
周口缔莱美医疗美容门诊部
最后，如果脸上脂肪多问题严重，可以考虑做整形手术。例如，脂肪抽吸手术可以通过将脸部局部脂肪吸出来，改善脸部轮廓和线条，但这个方法需要在专业的整形医生指导下进行。