减肥后会出现反弹的原因是因为减肥过程中减少了身体的热量摄入，导致身体的新陈代谢减慢，以适应较少的热量供应。然而，一旦恢复正常饮食，身体会迅速将多余的热量储存为脂肪，导致体重反弹。此外，减肥过程中可能会削减肌肉质量，进一步减慢了新陈代谢的速率，使人更容易恢复原本的体重。
唐彪主治医师
肇庆四会紫盈医疗美容门诊部
减肥后反弹的一个原因是因为减肥过程往往是通过限制食物的摄入量来实现的。这种限制饮食的方法可以导致身体处于饥饿状态，从而使得激素分泌出现紊乱，包括胰岛素、甲状腺激素等。当恢复正常饮食后，这些激素的波动可能会导致体重的迅速反弹。
减肥后的体重反弹可能与饮食习惯有关。在减肥期间，很多人采取了较为苛刻的饮食措施，忍受饥饿感和食物的限制，但一旦达到目标体重后，可能会恢复到原本的饮食习惯，摄入更多的高热量食物，导致体重反弹。