包天的危害有哪些，应该如何预防和治疗？

包天的危害主要体现在两个方面。首先，包天会导致眼睛的长期过度用力，这会增加眼球内部的压力，从而引发眼部疲劳、充血、干涩等症状。其次，长期包天还会加重近视的程度，使视力进一步下降，甚至发展成高度近视。为了预防包天的危害，正确使用眼睛是关键。保持充足的休息时间、远离电子屏幕、避免长时间看近距离对象是有效的预防措施。

包天对于眼睛的危害还表现在肌肉功能的异常和眼球运动的限制上。包天会使眼外肌处于长期紧张状态，导致肌肉僵硬和运动协调性下降，进而影响眼球的聚焦和追踪能力。为了治疗包天，我们可以通过进行适当的眼部肌肉锻炼和视觉康复训练来改善肌肉功能，并增强眼球运动的协调性，从而减轻包天的危害。

包天还可能导致屈光不正的发生和加重。长时间的近视用眼会导致眼轴的延长，进而使屈光度增加，从而加重近视的程度。为了治疗包天，我们可以采取一些措施，例如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，或者进行近视手术，对屈光不正进行矫正，从而减轻包天对视力的危害。