鼻孔抠大了是一个常见的问题，通常是由于错误的鼻部清洁动作或者长时间挖鼻子导致的。幸运的是，鼻孔的大小是可以恢复的。首先，你应该避免再次用手指去抠挖鼻孔，这样会加重问题。其次，你可以尝试鼻部按摩来帮助刺激血液循环和组织修复。同时，维持良好的饮食和健康生活方式也是重要的，这有助于提高皮肤的弹性和修复能力。
张延红执业医师
如果你的鼻孔抠大了，你可以考虑使用一些药物或护肤品来帮助恢复。选择含有适量维生素E、膳食纤维和胶原蛋白的产品，这些成分对皮肤修复和再生有益处。此外，鼻孔抠大也可能导致黑头和毛孔扩大，你可以试试使用收敛水或者收敛面膜来收缩毛孔，从而改善鼻孔大小。
姚燕子主治医师
西安莲湖圣贝口腔门诊部
如果你对非手术方法不感兴趣，那么可以考虑一些整形手术的选择。隆鼻手术是一种常见的选择，通过填充或植入材料来改变鼻孔的大小和形状。然而，整形手术是一项复杂的程序，需要你进行详细的咨询和评估。你应该找一位经验丰富的整形医生来帮助你制定个人化的整形方案。
陈志鹏主治医师
黄石中爱医疗美容门诊部
除了药物和手术，你还可以考虑一些非传统的方法来恢复鼻孔大小。例如，中医中的穴位按摩可以改善气血循环，促进鼻部组织修复。另外，一些人相信面部瑜伽或面部运动可以改善皮肤弹性和紧致度，从而令鼻孔恢复到原来的大小。然而，这些方法的有效性尚未被科学研究证实，所以在尝试之前需要咨询专业医生的建议。