怎样才能迅速有效地祛痘？

要迅速有效地祛痘，第一步是保持皮肤清洁。使用温和的洗面奶，早晚清洁面部，避免使用刺激性的产品。同时，不要用手触摸或挤压痘痘，以免感染扩散。

适当的饮食调理也是重要的一步。清淡、少油脂、高纤维的饮食有助于排毒，避免摄入过多的甜食、油炸食物和咖啡因等刺激物。增加维生素C和硒的摄入，可提升皮肤抵抗力，减少炎症反应。

使用含有有效成分的外用药物。选择含有水杨酸、苦参提取物或茶树油等成分的产品，这些成分有抗菌和消炎的作用，可以改善痘痘问题。使用前可先进行局部测试，以免引起过敏或刺激。