使用冷敷眼罩可以有效减轻眼睛充血症状。将冷敷眼罩放入冰箱冷冻室中,待其冷却后轻轻敷于双眼上方,每次敷10-15分钟,可缓解眼睛疼痛、充血的不适感。
尹波主治医师
包头青山区义隆口腔门诊部
避免用力眨眼或揉搓眼睛,这样会增加眼睛的血液循环,加重充血情况。尽量保持眼睛闭合休息,减少眼睛的运动,利用静息期让眼睛得到充分恢复。
汪发生主治医师
宁波和平博悦美容医院
多补充维生素C和维生素E。维生素C可以增强血管壁弹性,维生素E则有抗氧化作用,有助于减轻眼部炎症和充血。可以适量服用维生素C和维生素E的营养补充剂,但需遵循医嘱或产品说明。