丰胸可以通过手术进行，如植入乳房假体或脂肪填充。乳房假体手术是将植入物放置在乳房组织下方，可以改变乳房的形状和大小。脂肪填充则是将自身脂肪移植到乳房区域，效果自然且持久。这两种手术方式对于胸部丰满度的提升都具有较好的效果，但术后需要适当的恢复期和护理。
丰胸的另一种方式是通过使用乳房丰满霜、乳房按摩或乳房护理产品来刺激乳房组织生长。这些产品一般含有一些激素或促进血液循环的成分，能够促进乳房组织的生长和发育。但是，这些产品的效果因人而异，且需要长期坚持使用才能看到明显的效果。
饮食调理也是一种改善乳房丰满度的方式。丰胸食物如大豆制品、花生、鳄梨等富含雌激素的食物可以帮助促进乳房发育。此外，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质也对乳房健康和发育有益。然而，仅依靠饮食调理可能效果不明显，需要结合其他方法才能达到较好的丰胸效果。
运动也可以帮助丰胸。特定的胸部锻炼可以增强乳房周围的肌肉，使乳房更加坚挺和丰满。常见的胸部锻炼包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。但是，运动丰胸需要坚持和正确的方法，注重锻炼频率和强度，并配合合理的饮食，才能达到较好的效果。