经常长痘痘怎么办？为什么会经常长痘痘？

经常长痘痘可能是由于皮脂腺过度分泌引起的。皮脂腺分泌过多的油脂堵塞毛孔，容易导致细菌感染，形成痘痘。建议定期使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用过于油腻的化妆品，保持面部清洁，避免皮脂过度分泌。

有时长痘痘可能与内分泌失调有关，例如月经周期、荷尔蒙变化等。这种情况下，建议咨询专业医生，寻求内分泌调节的方法，可能需要使用口服药物或使用外用药物来控制痘痘的发生。

饮食也可能是长痘痘的原因之一，特别是摄入过多的高糖、高油、高盐、高咖啡因食物，会导致促进皮脂分泌，增加发痘的风险。建议适度控制这些不健康食物的摄入量，增加蔬果、水果、鱼类等富含维生素和抗氧化物质的食物。