使用冷敷方法来减轻颧骨肿胀是一种常见且有效的方法。冷敷可以帮助减少炎症反应并收缩血管，从而减轻肿胀。可以使用冰袋、冷毛巾或冷敷器具轻轻按压颧骨区域，每次冷敷10-15分钟。注意，冷敷时要用毛巾或布料包裹住冰袋，以免直接接触皮肤。
进行颧骨按摩也是缓解肿胀和促进淋巴系统排毒的一种方法。可以用指尖以适度力量按摩颧骨区域，从外眼角向太阳穴方向轻轻按压，再从下颌骨下沿按摩至颧骨。每次按摩约5-10分钟，每天重复2-3次，可以促进血液循环，减轻颧骨肿胀。
采取适当的面部运动和伸展动作也可以帮助消肿。例如，咀嚼硬食物、做口舌运动，以及面部放松、舌头上下运动等。这些动作可以促进颧骨周围的血液循环和淋巴流动，有助于消除颧骨肿胀。
张魁主治医师
连云港华美整形医疗美容门诊部
注意保持良好的姿势和头颈部的放松是减轻颧骨肿胀的另一种方式。长时间保持低头或不正确的姿势可能导致颧骨区域血液循环不畅，增加肿胀。正确的坐姿和站姿可以减轻颧骨肿胀，同时使用柔和的枕头也有助于颧骨区域的放松和减轻肿胀。
谷永安主治医师
佳木斯韩艺来医疗整形医院
在面部护理中，使用适宜的护肤品可以减轻颧骨肿胀。选用含有镇定、消炎以及排水作用的护肤产品，例如含有芦荟、绿茶提取物、马尼卡花等成分的产品，可以舒缓肌肤并减少颧骨肿胀。在使用护肤品时，按摩手法也可以增加产品的吸收，同时促进颧骨区域的血液循环，减轻肿胀。