黑眼圈的形成主要是由于眼部血液循环不畅导致的，所以解决黑眼圈问题最重要的是促进眼部血液循环。可以通过按摩眼部来刺激血液循环，每天早晚用指尖轻轻按摩眼周围，从内眼角向外眼角方向进行，每次按摩5-10分钟。此外，多喝水、保持充足的睡眠，适当减少熬夜和眼部疲劳，也能有效地改善黑眼圈。
除了促进眼部血液循环外，适当运动也是减轻黑眼圈的有效方式。运动可以提高全身的新陈代谢，加速血液循环，从而改善黑眼圈的问题。推荐的运动方式包括有氧运动，如慢跑、跳绳等，以及眼部健身操等眼部运动。定期进行适度的运动，不仅可以减轻黑眼圈，还能增强身体的免疫力，改善整体健康。
局部眼部护理也是减轻黑眼圈的一种方法。选择含有保湿成分和抗氧化成分的眼霜进行使用，可以有效改善眼周肌肤干燥和暗沉问题。注意眼霜的使用方法，轻轻拍打于眼周肌肤上，避免过度拉扯眼部皮肤。此外，避免用力揉搓眼睛，以免加重黑眼圈的形成。