想要有效去除痘痘，首先需要保持良好的面部清洁。每天使用温和的洗面奶洁面，并按摩的方式清洁皮肤，可以有效去除多余的油脂和细菌，减少痘痘的产生。
林设斌主治医师
中山韩妃医疗美容门诊部
吴凡主治医师
湖州尚丽医疗美容门诊部
另外，使用含有水杨酸或苯酸的产品，这些成分可以帮助清洁毛孔，减少黑头和白头的形成。同时，避免使用过度刺激的产品，如含有酒精的爽肤水，以免刺激皮肤导致更多的炎症。
唐丽男主治医师
杭州时光医疗美容医院
饮食方面，要注意避免摄入过多的高糖和油脂食物，这些食物会增加皮脂的分泌，加重痘痘的情况。同时，增加蔬果的摄入，有助于提供足够的营养，促进皮肤的健康。