选择适合自己的脂肪填充丰胸方法需要考虑多方面因素。首先，从安全角度来看，选择自身脂肪填充是一个较为安全的选择，因为是使用自身脂肪进行填充，减少了对外界物质的依赖。其次，从效果角度来看，自身脂肪填充可以更自然地丰胸，与周围组织融合度更高，形态更平滑。最后，从持久性角度来看，自身脂肪填充的效果相对持久，因为经过成活的脂肪细胞可以长期存留在体内。
另一种选择是选择乳房植入物进行丰胸。这种方法适用于那些脂肪较少、想要快速增大乳房的人群。乳房植入物的优势在于可以根据个人需求选择不同规格和形状的植入物，从而达到理想的丰胸效果。然而，需要注意的是，乳房植入物可能存在移位、包膜形成等并发症，术后恢复期较长，需要慎重选择。
冯瑞铮主治医师
太原美媛荟医疗美容医院
除了自身脂肪填充和乳房植入物，还有一种选择是使用填充材料进行丰胸，如玻尿酸或胶原蛋白等。这些填充材料相对较为安全，手术简单，恢复期较短。然而，需要注意的是，填充材料的效果相对较为临时，需要定期补充，且可能存在一定的吸收和移位风险。
袁美玲执业医师
佛山市美莱医疗美容医院
对于那些想要丰胸但又不希望进行手术的人群，可以选择非手术丰胸技术，如射频或超声波等。这些技术通过刺激乳房组织的增生和收缩，达到部分的丰胸效果。然而，这些非手术技术的效果相对较为有限，需要多次治疗才能达到理想效果。
陈克主治医师
武汉华美整形外科医院
最后一种选择是结合不同方法进行丰胸。根据个人情况，可以综合考虑自身脂肪填充、乳房植入物、填充材料和非手术技术等多种方法，从而达到更好的丰胸效果。然而，需要注意的是，不同方法之间可能存在相互制约的关系，需要在专业医生的指导下进行合理选择。