丰胸运动应该选择针对胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑。俯卧撑可以锻炼胸大肌、三角肌等肌肉，提升胸部线条，增加胸部的紧实感。每天坚持做俯卧撑，可以有效加强胸部肌肉，使其更加挺拔。
牟家云主治医师
广州曙光美云口腔医院
除了俯卧撑，拉力带运动也是一种有效的丰胸运动。通过使用拉力带进行拉伸和收紧胸部肌肉，可以增加胸部的紧致度，并提升乳房的形态。拉力带运动包括拉伸、推胸等动作，每天坚持做一组，可逐渐改善胸部松弛现象。
王佃灿副主任医师
北京斯迈尔口腔门诊部
跳绳是一种全身的有氧运动，但也可以起到丰胸的效果。跳绳可以增加心肺功能，促进血液循环，提升乳房的营养供应，从而实现胸部的丰满和挺拔。每天跳绳30分钟，可坚持一段时间后，胸部会感觉变得更紧实。
瑜伽是一种综合性的运动方式，其中的某些动作也可以帮助丰胸。例如“山式”，可以拉伸胸部、背部和肩部的肌肉，激活胸大肌和三角肌的运动。通过坚持瑜伽锻炼，可以改善胸部线条，增加胸部的丰满感。