为了尽快消肿，术后第一周要避免长时间站立或坐着，可以选择适当躺卧休息，减少局部血液循环受阻的情况。此外，可以利用冰敷的方法，每天多次冷敷手术部位10-15分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。
唐继辉主治医师
郴州曹家整形医疗美容门诊部
于洪波主治医师
威海华怡医疗美容门诊部
按摩是帮助消肿的有效方法。可以使用专业的消肿霜或者自然植物油，在手术部位轻轻按摩，有助于刺激淋巴液循环，促进水肿消散。但需要注意按摩力度要适中，避免过度按摩引起不适。
佩戴压力衣物也是消肿的重要环节。专业的压力衣物可以帮助改善局部血液循环，促进淋巴排毒，减少肿胀和瘀血的形成。建议选择专业的医用压力衣物，并根据术后医生的建议正确佩戴。
张绍斌主治医师
怀化曹家医疗美容门诊部
保持充足的水分摄入对消肿也有帮助。喝足够的水可以帮助淋巴系统正常运作，促进水分代谢。此外，多饮用无咖啡因的茶水，如绿茶或花草茶，也有助于减轻肿胀。