要注意额头脂肪，首先，饮食调整是非常重要的。控制高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，适量摄入富含纤维的食物，对减少额头脂肪有帮助。此外，增加水的摄入量也是必要的，帮助代谢废物和毒素，保持皮肤的健康。
陈娟主治医师
贵州利美康整形外科医院
周玲玲主治医师
长沙协雅医疗整形医院
进行面部运动也有助于减少额头脂肪的堆积。例如，可以经常做一些按摩，以促进血液循环，增加皮肤的代谢，从而减少脂肪的积聚。此外，可通过做一些面部瑜伽或面部肌肉锻炼，改善面部线条，减少额头部位的脂肪。
杨阳主治医师
重庆五洲妇儿医院整形科
使用一些适当的护肤品也是减少额头脂肪的一种方法。选择那些具有收敛和提拉作用的护肤品，可以帮助收紧皮肤，减少脂肪的松弛。同时，选择清爽型的护肤品，避免使用过于油腻的产品，以防额头脂肪增多。
郑海峰主治医师
安阳姣点医疗美容诊所
考虑到额头脂肪可能与遗传因素有关，有时需要采取一些专业的治疗方法。例如，可以选择进行一些非手术美容的方法，如超声波或射频治疗，通过刺激皮肤胶原蛋白的再生，减少脂肪堆积。