太阳穴疼痛可以尝试使用冷敷。将冰块包裹在纱布或毛巾中，轻轻将其敷在太阳穴区域，每次持续约15分钟。冷敷可以通过收缩血管，减少血液流入太阳穴，从而减轻疼痛感。
王雪燕主治医师
承德美天医疗美容医院
放松疲劳的太阳穴肌肉也是一种有效的缓解方法。可以尝试使用指尖或指腹，轻轻按摩太阳穴区域，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要温柔，并注意避免用力过度。
张翼飞执业医师
泉州丰泽亿星医疗门诊部
中药可以作为另一种缓解太阳穴疼痛的选择。例如可以尝试使用乌梅、柴胡等草药，制成煎剂或者中药颗粒，按照正确的剂量和方法服用。但在使用中药治疗之前，最好咨询专业医生的意见。
李瑶主治医师
长沙艺脂医疗美容门诊部
避免暴露在强光下，尤其是阳光直射或者强烈的灯光。光敏性头痛是太阳穴疼痛的一种常见原因，减少对强光的暴露可以有效减轻疼痛感。
曾兴银主治医师
毕节爱侈医疗美容门诊部
合理调整生活习惯也能有助于缓解太阳穴疼痛。保持充足的睡眠，定期进行适度的运动，避免过度疲劳和压力，尽量避免过度使用眼睛等都能有助于减轻太阳穴疼痛。