运动能不能瘦脸？这个说法可靠吗？

运动可以瘦身，但对于瘦脸来说效果有限。虽然运动可以帮助消耗脂肪，但脂肪在我们身体的不同部位分布不均，脸部的脂肪是最后被消耗的部位之一。因此，仅仅依靠运动来瘦脸是不太可靠的。

运动对于瘦脸来说可能会适得其反。在进行高强度的运动时，我们的肌肉会变得更加发达，这可能会使脸部看起来更加圆润。所以，即使运动可以减少脂肪，但如果伴随着肌肉的增长，可能不会达到瘦脸的效果。

虽然运动不能直接瘦脸，但一些面部运动可以帮助加强面部肌肉，使脸部线条更加紧致。例如，面部按摩、口腔运动等可以刺激面部肌肉，改善脸部轮廓。