下巴上的脂肪是可以通过手术来减少的。一种被广泛采用的方法是脂肪抽吸术（liposuction），通过在下巴区域插入细长的吸管，将多余的脂肪抽取出来。这个手术具有较低的风险和较短的恢复期，但适用于脂肪堆积较为明显的情况。术后，患者应注意遵循医生指导的饮食和锻炼计划，以保持手术效果。
黄广香主治医师
广州中家医家庭医生整形医院
吕桦主治医师
南京艺星医疗美容医院
另一种减少下巴肉的方式是通过注射肉毒杆菌素（Botox）来瘦脸。肉毒杆菌素注射进下巴肌肉，可以部分麻痹肌肉，使其活动减少，从而达到减肥的效果。这是一种非手术的选择，但没有永久性的效果，注射效果通常可以维持几个月。
孙黎明主治医师
娄底爱思特医疗美容门诊部
营养和饮食的调整也有助于减少下巴上的脂肪。采用健康的饮食习惯，如摄入足够的蛋白质、蔬果和纤维，避免摄入过多的高脂食品和糖分，是非常重要的。此外，减少碳水化合物的摄入，并进行适度的有氧运动，如慢跑或游泳，也有助于减少全身脂肪的堆积，包括下巴区域。