胸部缩小的效果因人而异，取决于患者的体质、遗传因素以及手术方式等因素。通常来说，通过整形手术可以实现较好的胸部缩小效果。手术方法包括脂肪抽吸和乳房缩小手术。
孙宝东副主任医师
北京欧扬医疗美容门诊部
如果您想让胸部变小，除了整形手术外，还可以通过运动和饮食管理来达到一定的效果。选择针对胸部肌肉的训练，比如俯卧撑、哑铃推胸等，可以帮助紧实肌肉，使胸部看起来更紧致。
詹中山主治医师
池州灵创医美医疗美容门诊部
有些人认为穿戴特定的内衣可以让胸部显得更小。比如，选择紧身的文胸或束胸，可以将胸部压缩并改变胸型。
如果您想临时改变胸部大小，使用胸部填充物是一个选择。这种填充物可以在内衣中使用，以达到丰满的效果，但需要注意的是，这只是临时措施，不会真正改变胸部的尺寸和形状。