术后恢复身材的关键是合理的饮食和适度的运动。抽脂手术虽然可以消除局部脂肪，但仍需要注意整体身材的改善。建议控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果、粗粮等的比例。此外，适度的有氧运动如快走、跑步、游泳等，可以帮助提高新陈代谢和燃烧脂肪。
伊光执业医师
北京三仁医疗美容门诊部
林俞君主治医师
常德美莱医疗美容医院
术后的恢复期要保持充足的休息和良好的心态。整形手术是对身体的一种刺激，需要一定的时间去适应和恢复。所以，要确保每天的睡眠时间达到充足的7-8小时，有助于身体的修复和代谢。此外，保持良好的心态，积极应对术后的不适感和变化，有助于身心的平衡和整体的康复。
潘卫峰主治医师
长沙美莱医疗美容医院
术后恢复身材的关键是规律的康复训练。术后会有一定的术后不适感，如肿胀、疼痛等，而适度的康复训练可以加快身体的恢复，促进术后局部组织的修复和腹部肌肉的收缩。通过专业的康复指导，可以进行热敷、按摩、呼吸锻炼、适量的肌肉锻炼等，帮助消除不适感，并逐渐恢复理想身材。