要实现美白牙齿，可以尝试使用牙齿美白的牙膏或漱口水。这些产品通常含有去除牙渍的成分，可以有效改善牙齿的颜色。同时，定期刷牙和牙线清洁也是非常重要的，可以帮助去除牙齿表面的污垢和食物残渣。
陈思医师
温州艺星医学美容医院
另一种方法是通过牙齿美白的专业治疗。这包括牙齿美白的激光治疗或使用牙套来实现美白效果。激光治疗是一种快速有效的方法，通过激光照射牙齿表面，可以去除顽固的牙渍，让牙齿更加白皙。牙套则是通过佩戴牙套在一定时间内逐步改变牙齿的颜色。
王海龙主治医师
太原军大医疗美容医院
另外，饮食习惯对牙齿美白也有一定的影响。避免食用含有色素的食物和饮料，比如咖啡、红酒、茶和染色的食物等。同时，削减吸烟或咀嚼烟草的习惯对美白牙齿也有帮助。
杨建华主治医师
唐山苏亚美联臣医疗美容医院
最后，定期到牙医那里进行牙齿检查和洁牙也是保持牙齿美白的重要步骤。牙医可以帮助去除牙齿表面的污渍和牙石，并提供专业的建议和治疗，帮助您实现更白皙的牙齿。