双下巴问题主要由脂肪堆积引起，因此减去双下巴的首要方法是通过健康饮食和适度的锻炼来控制体重。选择高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类，避免高脂肪和高糖食物的摄入。此外，有针对性的锻炼脖子和下巴肌肉也能有效减去双下巴。
王岩主治医师
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除了饮食和锻炼外，另一个有效减去双下巴的方法是进行脂肪溶解治疗。这种治疗通过注射特定的药物来分解脂肪细胞，并促进其自然代谢和消除。根据个人的情况，通常需要进行多次治疗才能达到理想效果。
杨斐主治医师
武汉艺星医疗美容医院
如果以上方法仍然无效，可以考虑进行双下巴手术。这种手术称为下颌角切骨术，通过切除下颌角的一部分来改善下颌线条，从而减轻双下巴的外观。手术具有一定的风险性和恢复期，需在专业医生的指导下决策。
另外，一些非手术的治疗方法也可以帮助减去双下巴。例如，使用瘦脸霜或瘦脸面膜进行按摩，可以增加血液循环，帮助代谢脂肪。此外，也可以尝试一些拉皮带或颈部紧致霜等产品，来改善下巴线条。然而，这些方法的效果相对较小，需要长期坚持才能看到效果。