女人对于拥有一个小脸都是非常追求的，小脸不仅能给人一种精致的感觉，还能让整个人看起来更加的年轻。然而，由于生活条件的改变，加上长时间用手机、电脑等现代科技产品，导致很多人出现了水肿面部的情况。那么，如何打造精致小脸呢？其实，只需要坚持做一些简单的运动，就能让你的脸部水肿远离，恢复美丽。
1. 嘴巴运动：尖嘴猴腮
尖嘴猴腮是一种非常经典的脸部瘦身运动，可以有效减少脸部水肿。具体方法是，闭上嘴巴，面带微笑，然后吸气，将气憋在嘴巴里，然后快速的用鼻子呼吸，反复做几次。这个动作能够有效锻炼脸部肌肉，促进脸部血液循环，达到消除水肿的效果。
2. 眼部运动：眨眼操
眼部肌肉是脸部最容易出现问题的地方之一，眨眼操可以帮助你减少眼袋和黑眼圈。具体方法是，闭上双眼，然后快速眨眼30次，然后闭上眼睛放松几秒钟，再次重复动作。眨眼操可以有效刺激眼部血液循环，消除眼部水肿和疲劳，让你的眼睛变得明亮有神。
3. 颈部运动：轻轻转一转
颈部肌肉的松弛也是导致脸部水肿的原因之一，因此，通过颈部运动可以有效改善脸部水肿。具体方法是，坐直或站立，慢慢转动头部，向左转、向右转各重复10次。这个动作可以有效锻炼颈部肌肉，加速血液循环，有助于水肿的消退。
通过坚持做以上三种简单的运动，你可以很快恢复美丽的小脸。除了运动，也要注意科学饮食，尽量避免摄入过多的盐分和糖分，多喝水也是非常重要的。另外，定期按摩脸部，使用适合自己肤质的护肤品也能帮助你打造精致小脸。相信只要你坚持下来，就一定能拥有一个让人羡慕的小脸。