瘦身并不轻松：瞿颖面对面经历分享

瘦身并不轻松：瞿颖面对面经历分享

追求瘦身的艰辛

瘦身一直是现代人追求的目标之一，无论是为了健康还是为了美观，减肥都成为了很多人的日常任务。然而，减肥并不是一件轻松的事情，瞿颖在面对面活动上分享了她的减肥经历和心得。

自控力：关键之一

瞿颖所认为的重要因素之一是自控力。减肥需要懂得节制自己的食欲，克制对美食的诱惑。坚持困难的运动和坚持健康的饮食是非常关键的，而这正是自控力所能帮助我们实现的。

强化意愿力和毅力

另外一个重要的因素是意愿力和毅力。减肥不是一蹴而就的事情，需要坚持不懈地努力。