作为芈月传中的小主，孙俪和刘涛都保持着出色的身材。她们是如何做到的呢？下面就让我们一起来了解一下。
坚持每天运动
保持身材最重要的是坚持每天的运动。孙俪和刘涛都非常注重运动，每天都会安排一定时间进行锻炼。运动可以帮助燃烧卡路里，塑造身材，增加肌肉，提高代谢率。无论是有氧运动，如跑步、跳舞，还是力量训练，如举重、哑铃，都对保持身材很有帮助。
控制饮食
除了运动，饮食也非常重要。孙俪和刘涛都非常注重饮食的选择和搭配。她们多吃水果、蔬菜和粗粮，少吃高热量和高脂肪的食物。她们控制饮食，注重吃饭时间和食物的种类，避免暴饮暴食，坚持吃饭规律，身体的营养均衡。
保持良好的生活习惯
除了运动和饮食，孙俪和刘涛还注重养成良好的生活习惯。她们每天都有充足的睡眠时间，保持身心的放松。她们也喜欢户外活动，呼吸新鲜空气，增加身体的新陈代谢。同时，她们还会避免熬夜和吸烟等不良习惯，保持健康的生活方式。
保持心态平和
除了外在的身材保持，内心的健康也非常重要。孙俪和刘涛都保持了平和的心态。她们不会为了追求完美的身材而过度压力，也不会为了造成身体负担而盲目减肥。她们注重身体健康和内心愉悦，保持积极的心态，平衡工作和生活的压力。
总之，孙俪和刘涛通过坚持运动、控制饮食、养成良好的生活习惯以及保持平和的心态，成功地保持了身材的亮丽和健康。她们的经验值得我们借鉴和学习。