季节性脱发是一种普遍现象，尤其是在秋季，脱发现象更为明显。这是正常的生理现象，也被称为生理性脱发，主要在季节交替时期出现。随着气候的逐渐适应，脱发现象也会逐渐减少，直到恢复正常脱发。进入秋季，头发的生长速度开始变慢，变得干燥。处于休止期的头发开始脱落，而冬天的寒冷天气容易对头皮产生影响，使毛囊萎缩，头发新陈代谢缓慢，皮脂腺分泌减少，头发干燥程度严重，容易断裂。
季节性脱发持续多久
季节性脱发大部分持续一个月左右的时间。季节性脱发是一种正常的生理现象，常常发生在秋冬季节，尤其是在季节交替的时期尤为明显。主要原因是天气干燥，皮肤水分加速蒸发，导致皮脂腺分泌减少，引起头发干燥脱落。通常不需要特殊处理，如果脱发比较严重，可以经常梳头，有助于促进头部血液循环，刺激头发生长。
如何预防季节性脱发
1. 减少洗发次数。秋冬季不容易出汗，应尽量减少洗头的频率，每周洗一两次即可。同时选择木制梳子梳头，可以按摩头皮，促进血液循环。还要选择高质量的洗发产品，避免使用劣质洗发液。
2. 多吃豆类和蛋类。豆类和蛋类富含蛋白质和其他营养物质，可以为头发提供营养，使头发更健康，展现出迷人光泽。
3. 增加鱼肉和动物肝脏的摄入。同时，注意情绪缓解，缓解生活和工作压力，保持积极乐观的心态。
4. 减压放松。精神压力过大、情绪不稳定、焦虑等都可能导致脱发，因此要注意情绪的健康状态，经常进行自我减压，并通过锻炼和旅游等方式减压。避免过多思虑，保持内心平静。此外，正常作息和避免熬夜也很重要。