青春痘的形成主要是由于皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔和细菌感染所致。要快速有效地祛除青春痘，首先应保持面部清洁，每天使用温和的洗面奶清洁面部，避免用手触摸脸部。另外，可以选用含有水杨酸或苯酸的抗痘产品，这些成分可以溶解油脂和杀死细菌，从而减少痘痘的产生和发展。
苏映军主治医师
西安国际医学整形医院
饮食也对祛除青春痘有一定的影响。应少食用高油脂、高糖分和高盐分的食物，尽量选择新鲜的水果、蔬菜和富含维生素、矿物质的食物，增强机体的抵抗力。此外，对于有痤疮炎症的患者，可以适度摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，具有一定的抗炎作用。
李闯主治医师
沈阳亿美佳口腔门诊部
保持足够的睡眠也是祛除青春痘的重要一环。睡眠不足会导致身体产生压力激素，进而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，加重痘痘问题。因此，每晚保持充足的睡眠时间，为皮肤提供足够的修复和恢复的机会。