要提亮晒黑的胳膊，首先要做好防晒工作。日常出门前涂抹适量的防晒霜，尤其是在阳光直射的时候。同时，选择衣物上可以遮挡紫外线的材质，如长袖衣物或遮阳服等。此外，可以考虑使用一些美白产品来改善肌肤色素沉积，例如专业医生推荐的含有维生素C、氨基酸等成分的美白精华。
朱关龙主治医师
苏州金阊医院医疗美容科
李运峰副主任医师
四川省人民医院东篱医院整形美容科
美白胳膊的方法是通过去角质来帮助去除暗沉的老废角质，让新生肌肤得以呈现。可以选择合适的去角质产品进行轻柔按摩，去除肌肤表面的死皮。但是请注意，不要过度去角质，以免伤害肌肤。去角质后，可以使用一些具有平衡肌肤色素的美白产品，如含有熊果苷、烟酰胺等成分的产品。
乐凤亮主治医师
邯郸华美医疗美容医院
另一个美白胳膊的方法是通过使用抑制黑色素生成的产品。可以选择一些含有熊果苷、花青素等具有抑制酪氨酸酶活性的成分的美白产品。这些产品可以减少黑色素的合成，从而改善肌肤的色素沉积问题。此外，在晒黑的胳膊上均匀涂抹防晒霜，阻挡紫外线的侵害也是非常重要的。