如何有效地减掉双下巴？

一种有效的方法是通过手术进行下颌角整形。这个手术可以通过改变下颌角的形状和大小来减少双下巴的出现。手术中，医生会在下颌角区域切开，并通过去除部分骨骼或使用骨骼修复物来达到整形的效果。这种方法可以长期改善双下巴的问题，但手术风险和恢复期较长。

非手术减肥也是一种有效的方法。通过控制饮食和进行适当的锻炼，可以减少身体脂肪的堆积，进而减少双下巴的形成。建议选择低热量、高纤维的饮食，并配合有氧运动和颈部锻炼，如颈部伸展运动，可以加速双下巴的减少。

利用射频或激光技术进行紧肤疗程也可减掉双下巴。这些技术利用高频电流或激光能量刺激胶原蛋白的生长和再生，从而提供紧致的效果。这些非侵入性的疗程在减少双下巴方面颇具有效性，并且恢复期短，不会对正常生活产生太大的影响。