牛奶对于皮肤变白的功效并没有明确的科学依据。虽然牛奶富含钙和维生素D等营养物质，但这些物质对皮肤的美白作用有限。皮肤的颜色主要由皮肤内的黑色素决定，并受到遗传因素、紫外线暴露、荷尔蒙水平、代谢等多种因素的影响。因此，单纯依靠牛奶的外部使用并不能使皮肤变白。
张海港主治医师
佳木斯韩艺来医疗整形医院
牛奶所含的乳酸可以起到轻微的去角质作用，有助于去除皮肤表面的死皮细胞，使皮肤更显亮泽。但这种效果与美白相比并不明显，且可能因使用方法、浓度以及个人肤质的差异而有所不同。因此，尽管牛奶可能使皮肤表面变得柔软和光滑，却不能真正改变皮肤的基本色素产生。
牛奶中富含的蛋白质和胶原蛋白等营养成分有助于皮肤保持水分和弹性，进而使肤色看起来更加均匀和明亮。然而，这种改善并不等同于皮肤的真正美白。要达到明显的美白效果，综合调整饮食结构、保持规律作息、均衡补充维生素C等美白营养成分更为有效。
牛奶具有保湿效果，能够提供皮肤所需的水分，使皮肤保持水润，从而使肤色看起来更健康。然而，这种效果与真正的皮肤美白是不同的。要实现真正的美白，除了保湿外，还需要采取其他措施，如防晒、合理清洁、使用含有美白成分的护肤品等。
周泽渊主治医师
西安莲湖圣贝口腔门诊部
虽然有些人声称在使用牛奶敷脸后皮肤变白，但这可能是个体差异造成的主观感觉。实际上，科学研究并没有证实牛奶具有直接美白皮肤的功效。因此，若想改善肤色，应寻求更适合自己肤质和需求的美白方法，如使用含有有效美白成分的护肤品，结合正确的护肤步骤和生活习惯。