长痘痘的主要原因是皮脂腺分泌过多导致毛孔堵塞，细菌感染引起皮肤炎症反应。饮食中高糖、高脂肪、高盐等含量过高的食物会刺激皮脂腺分泌，增加长痘痘的风险。此外，荷尔蒙水平的波动也可以导致长痘痘，如青春期、经前期、激素药物使用等。
王洋洋主治医师
贵港华美医疗美容门诊部
李元奎主治医师
常德伊丽莎白整形美容医院
过度清洁皮肤会破坏皮肤的油脂屏障，加重皮脂腺分泌反弹，导致长痘痘。频繁使用含有刺激性成分的洁面产品、磨砂膏等也会刺激皮肤，造成炎症反应。此外，使用不合适的护肤品，如过于油腻的面霜也会导致毛孔堵塞，促进长痘痘。
郑京湘主治医师
长沙亚韩医学美容医院
长期暴露在污染严重的环境中，面部容易积聚灰尘和细菌，加重皮肤负担，诱发炎症反应，导致长痘痘。空气中的污染物和灰尘颗粒容易附着在皮肤上，同时还可能含有有害物质，对皮肤造成刺激和损伤。
郭文丽主治医师
西安美莱医学美容医院
长期持续的精神压力会引起内分泌紊乱，增加皮肤产生油脂的可能性，导致长痘痘。精神压力会提高肾上腺素和皮质醇等激素的分泌水平，这些激素会刺激皮脂腺分泌，增加毛孔堵塞的风险。
骆显红主治医师
贵州利美康整形外科医院
一些外部因素，如长期接触手机、枕头、毛巾等容易滋生细菌的物品，会导致细菌传播到面部皮肤，引发长痘痘。同时，使用不洁净的化妆刷或分享化妆品等行为也会引起细菌感染，造成痘痘问题。