手术是减小乳房尺寸最常见的方法，具体操作包括脂肪抽吸和乳房组织切除。通过脂肪抽吸可以去除乳房中多余的脂肪组织，从而使乳房变小。而通过乳房组织切除可以减少乳房的实体组织，达到减小乳房尺寸的效果。这两种手术方法都需要专业整形医生的精确操作和术后的恢复护理。
周玲玲主治医师
长沙协雅医疗整形医院
除手术外，还有一些保守的方法可以尝试减小乳房尺寸。例如通过运动来减少乳房周围的脂肪堆积。常见的有效运动包括有氧运动、瑜伽、游泳等，这些运动可以提高身体代谢，消耗掉多余的脂肪。此外，还可以采用正确的饮食习惯，减少高热量食物的摄入，同时增加摄取健康的蛋白质、水果和蔬菜，以促进全身的健康和减少脂肪存储。
张自强主治医师
银川丽都医疗美容医院
乳房过大可能与激素水平不平衡有关，所以调整激素水平可能也会对乳房尺寸有所影响。女性可以咨询专业医生，了解是否存在激素失调的问题，并在医生指导下进行相关治疗，如药物治疗或激素替代疗法。这些治疗方法可能会对乳房尺寸产生一定的改善。
另外一种非手术的方法是使用紧身的内衣。通过选择合适的文胸，可以提供额外的支撑和压缩，从而减小乳房的外观大小。这些内衣通常由弹性材料制成，旨在提供适度的压力，使乳房看起来更小。但需要注意的是，这种效果是暂时的，只适用于外观需求。
王科主治医师
重庆军科整形美容医院
最后，如果以上方法无效或不适合个人情况，乳房减小手术之外的选择还包括穿戴乳贴和挑选适合身材的衣服。乳贴可以帮助提升乳房并使其看起来更小，而适合身材的衣服可以通过剪裁设计来掩盖乳房过大的问题。这些方法可能不会直接改变乳房尺寸，但可以在视觉上起到调整的效果。