普通口臭通常是由口腔细菌引起的，因此保持口腔卫生是关键。每天早晚刷牙两次，使用含氟牙膏，并在每顿饭后使用牙线清洁牙齿间的食物残渣。此外，定期去牙医那里进行口腔检查和清洁，以去除牙菌斑和牙石，也是防止口臭的有效措施。
吴光兴主治医师
佛山曙光金子医学美容医院
吴琼主治医师
保定珍润医疗美容医院
饮食习惯对口臭也有着重要影响。尽量避免吃腥臭食物、辛辣食物和容易产生口臭的食物，如洋葱、大蒜和咖啡等。相反，多食用新鲜水果、蔬菜和高纤维食物，有助于口腔清洁和新陈代谢的正常进行，减少口臭的发生。
李灵主治医师
广州荔医医疗美容门诊部
保持充足的口水也是预防口臭的重要因素。口腔干燥易导致细菌滋生，因此要定期饮水，避免口腔干燥，可以咀嚼无糖口香糖或含有柠檬酸的糖果来促进唾液的分泌。此外，尽量戒烟和限制酒精摄入，因为烟草和酒精都会导致口腔干燥和口臭。
付德林主治医师
大连沙医生整形美容专科医院
有些人可能因为患有牙齿疾病而引发口臭，如龋齿、牙周炎等。如果上述方法不能缓解口臭问题，建议及时咨询口腔医生进行诊断和治疗，以消除口腔疾病的影响，进一步解决口臭问题。
除了上述方法外，可以尝试使用含氧化氯溶液漱口，氧化氯可以杀灭口腔中的细菌，减少口臭的产生。另外，可以咨询专业医生了解是否需要使用口腔清洁剂或漱口水来改善口臭情况。个别情况下，还可以考虑接受口腔矫正治疗或牙齿修复，来提升口腔健康和改善口臭问题。